Stresscoach Una Arleth

Lifecoaching og stressterapi i korte eller længere forløb

Giv anmeldelse
Vis på kort
x

Anmeld Stresscoach Una Arleth

Anmeld på Google
Anmeld på Facebook

Una Arleth er specialist indenfor lifecoaching, stress, identitet og personlig udvikling.

Una Arleth er uddannet CE Life Coach, Positiv psykologi vejleder og styrkekonsulent og har erfaring med håndtering og afhjælpning af stress, angst og livskriser.

Stresshåndtering hos børn, unge og voksne

Børn og unge har en mere hektisk hverdag i dag end for bare 10-15 år siden. Der er et større pres for at ”passe ind” og det kan gøre det svært for de unge at finde deres egen plads. De stiller sig ofte de samme spørgsmål, som ”Er jeg god nok?” og ”Gør jeg det godt nok?”. Samtidig kan de øgede krav og forventninger fra skole og andre steder, være med til at skabe usikkerhed.

Stress opstår oftest, når den unge oplever, at indre og ydre krav overstiger den unges ressourcer til at leve op til kravene.

Mistænker du stress hos dit barn?

For børn der ikke trives, kan det betyde problemer i form af manglende indlæring, problemer med sociale kompetencer og fysisk sygdom. Oplever du nogle af følgende symptomer hos dit barn/ung over en periode, så er der grund til at være opmærksom:

  • Flere konflikter med andre børn eller voksne, en kortere lunte, end sædvanligt
  • Barnet isolerer sig og leger pludselig mere alene end sædvanligt
  • Barnet opfører sig mere konfronterende end sædvanligt
  • Barnet bliver pludselig meget opmærksomhedssøgende
  • Viser tegn på en grundlæggende tristhed eller træthed. Magter ikke længere det samme, som det plejer
  • Mavepine
  • Hovedpine
  • Svimmelhed
  • Kvalme
  • Ændret søvn- og spisemønster
  • Hyppigere symptomer på infektioner

Ofte optræder de fysiske symptomer først efter en længere periode med mistrivsel. Det er her, kroppen begynder at reagere. Det kan ofte være svært for barnet, at identificere hvor smerten sidder.

Stresscoaching for børn og unge

Stresscoaching tager fat på det, der opleves svært i den unges liv. Du vil opdage, at det hjælper rigtig meget at dit barn får sat ord på sin situation. Og du vil opdage, at dit barn får lige præcis de redskaber, der skal til for, at ændre på situationen, og blive glad for sig selv og sit liv igen.

Få hjælp med det samme
Oplever du stresssymptomer hos dit barn/ung – så ring og få en afklarende og uforpligtende samtale, så vi kan finde den rigtige hjælp til dit barn! Kontakt Una Arleth, så finder I sammen det, der er bedst for jer.

Prisen er 300 kr. pr session.

Stresshåndtering hos voksne

Det er vigtigt, at du kan mærke dig selv, når du skal træffe beslutninger og finde ud af, hvor du vil hen med dit liv. Ønsker du at få

  • Ro på kroppen og tankerne
  • Hjælp til at sige fra
  • Hjælp til at se nye veje
  • Hjælp til at genskabe balancen mellem arbejde og privatliv
  • Hjælp til at håndtere og prioritere i en travl hverdag
  • Stresshåndteringsredskaber du kan bruge i din hverdag
  • Overblik over din situation
  • Højere selvværd
  • Rådgivning i forhold til din arbejdssituation
  • Nye løsninger til fastlåste problemer

Stress forsvinder ikke af sig selv på en dag eller en uge. Det tager typisk flere uger og derfor er der stor forskel på, hvor meget stresscoaching du har brug for.

Stresscoaching kan foregå hos Una Arleth i Føllenslev eller hos dig. Prisen er 500 kr. pr session. Der kommer dog kørsel oveni, hvis Una skal komme til dig.

Life coaching

Lever du og laver du det, du drømmer om – eller ved du ikke, hvor eller hvordan du skal starte? Er der beslutninger, du ikke træffer, fordi du ikke kan overskue konsekvenserne? Drager du samme omsorg for dig selv som for andre? Og er der balance mellem dit arbejdsliv og dit privatliv?

Når du arbejder med dig selv gennem coaching, oplever du, at du får mere energi i hverdagen, at dine relationer til andre bliver bedre og du vil opleve mere tilfredshed ved at udvikle dig selv.

Prisen er 500 kr. pr session.

}
Har en datter på 8 år, der så verden i sort og hvid. Hun startede i positiv psykologi hos Una, efter få konsultationer, begyndte hun at se verden i farver. Og nu har jeg den gladeste datter, der har mod på tilværelsen, og har lært at tackle konflikter og ikke lade alt det dårlige fylde hele dagen. Kan helt klart anbefale Una.👍👍

Solbakken 22, Føllenslev, Danmark

Rutevejledning
Share This